南瓜荷兰豆炒牛肉

时间:19-09-25 栏目:未分类 作者:wenkula 评论:0 点击: 249 次



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这几天阳光真是太明媚了,气温也一直都在二十七八度,走在校园里,看到很多人都已经换上了清爽的夏装,真的让人有种错觉夏天到了哈。夏天到了估计女生们都开始行动起来了,不仅要减肥还要积极准备防晒避暑工作,防晒霜,遮阳伞啥的一样都不能少,女生都怕太阳把自己晒成小黑妹哈。但是我却对阳光情有独钟,相对于其他天气有时能成为我心情好坏的很大因素,要是这一天阳光明媚咱也会莫名的开心。所以每次当别人打着伞走在有阴影的地方的时候,只要太阳不是毒辣得能把人晒伤,我总是会挑有阳光的地方走~

其实晒太阳没什么不好滴,每次她们说我你就不怕黑啊?

哈哈,有啥好怕的,咱还想趁着年轻多晒晒阳光看能不能多长点个呢~

南瓜荷兰豆炒牛肉

这个可是又根据滴,多晒太阳能够长个,是因为阳光的照射能促进人体合成维生素D,有利于骨骼中钙质的积累,沉淀,使骨骼快速生长,使机体长高哦~咱现在还想长个估计那是不太可能了,比咱年龄小的小朋友那得抓紧了哦~一年之计在于春,~在这个万物生长的季节,孩子们新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,生长激素分泌也较其他季节旺盛,在这些因素的综合作用下,自然长个快啦~这个时候怎么能不抓紧给孩子们做点好吃长长个呢?要不夏天马上就要来了,那就错过咯~今天的这个小炒,不仅营养丰富帮助长个,口感和味道那也是相当好滴,而且鲜艳的颜色肯定能讨小孩子的欢心。不仅小孩子们爱吃,大人们肯定也会喜欢的。这就叫,宝宝吃好,您吃也好,至少是我个人很喜欢的一个搭配~

南瓜荷兰豆炒牛肉

原料:南瓜、荷兰豆、牛肉、大蒜、淀粉

南瓜荷兰豆炒牛肉1

调料:油、盐、料酒、生抽、胡椒粉、白糖

做法:

1、牛肉切成薄片,加一小勺白糖,适量料酒和生抽以及胡椒粉腌制半小时

南瓜荷兰豆炒牛肉2

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南瓜荷兰豆炒牛肉:等您坐沙发呢!

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