毛豆炒牛肉

时间:19-08-29 栏目:未分类 作者:wenkula 评论:0 点击: 281 次



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毛豆我一直叫着青豆。因为认为虽然是不成熟的大豆,可是颜色是青的。虽然豌豆也是青的,可是味道不一样啊,就把毛豆定位青豆了。以至于有个菜谱的名字也叫做“青豆炒肉”。

毛豆不管怎么炒都好吃,这是我的吃法无论清炒、卤还是加肉炒,或者直接水煮,都是鲜嫩爽口。可是对于食肉一族来说,不加肉炒毛豆,简直是有损毛豆的“身份;”有损吃货的“身份”,所以,我还是加点牛肉炒吧,这样对于清真者来说,是很不错的一道家常菜。

嗜牛肉一族的家常菜美味--毛豆炒牛肉

主料:牛肉150克、毛豆250克

辅料:植物油40克、盐10克、红辣椒1个、姜3克、淀粉5克、生抽10克、香油5克、鸡精2克、蛋清1个

毛豆炒牛肉的做法

毛豆炒牛肉的做法

1、把牛肉切丁,用胡椒粉、生抽、蛋清、淀粉抓拌均匀,用香油拌均匀腌制10分钟左右,把毛豆洗洗,红辣椒洗净切丁,姜切末

2、热锅凉油,油热7成,牛肉丁翻炒2分钟左右捞起

毛豆炒牛肉步骤1-2

毛豆炒牛肉步骤3-4

毛豆炒牛肉步骤5-6

毛豆炒牛肉步骤7-8

3、再次热锅凉油,油热凉油,油热8成下姜末、毛豆翻炒均匀出毛豆的香味(大约5分钟)

4、加红辣椒、加盐翻炒均匀,加牛肉翻炒均匀,加生抽翻炒均匀

5、加鸡精翻炒均匀即可

毛豆炒牛肉

小贴士

1、毛豆比较嫩,翻炒几分钟出香味差不多就熟了

2、嗜辣的话可以搭配小米椒,更下饭 

美食城网站小提示

毛豆和丝瓜能一起吃:两者同食可清热去痰,防止便秘、口臭及周身骨痛

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

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